Initiation à la pratique du Qi Qong et Tai Chi à la Bastide en Provence

Actualité

Une initiation à la pratique du Qi Qong et Tai chi vous est proposée du 13 au 21 Juillet 2013 à la Bastide en Provence.

Luc Chantemesse enseignant de l’art du Chi Méthode Stevanovitch depuis 15 ans, vous propose un travail sur le souffle, accompagné de mouvements de Tai Chi/Qi Qong et de relaxation le matin et en fin d’après midi.
Éveil du corps avec des mouvements de Qi gong relativement tôt le matin pour profiter de la fraîcheur et du chi matinal et en fin d’après midi, mouvements de Tai chi Chuan et relaxation.

La pratique dure 1h30. Pour une pratique 15€. Pour deux pratiques ou plus 12€ .
Pratique du Tai Chi

L’art du Chi (Qi ou Chi : énergie vitale) est un art corporel énergétique orienté vers le bien être et la santé.
Il est issu des arts traditionnels chinois, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan. Accessible à tous , il ne requiert aucune condition physique particulière.
La séance commence par un travail de détente sur le corps, relaxation, respiration, perception et mobilisation du Chi et se poursuit par l’apprentissage de mouvements lents et fluides.

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